jak zrobic

[...] zdecyduje sie zwiekszyc dawke do 6 kaps wtedy dokupie.hm p.s "to zrób to 6oxo w 8 tyg i dokup ewentualnie 6oxo extreme 75caps i dodaj je przez 18dni licząc od konca 8tyg 6oxo " jak to? to cykl na 6-oxo bedzie trwał wtedy 8 tyg i 18 dni? chyba źle sie wyraziłes ;) Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-11-23 12:19:35

Bullmastif chyba sie na mnie obraził juz ;) jak wpadniesz to odpowiedz mi jeszcze czy AAKG nalezy brac w DT i w DNT czy tylko w DT? + pytanie z poprzedniego postu :P No i z racji tego ze cykl bedzie trwał 10 tyg w tym 6 tyg na 6- oxo,postanawiam po 3 tyg zwiekszyc dawkoawnie 6-oxo do 6 caps dziennie, wiec przez ostatnie 2 tygodnie bede brał 6 caps [...]

dzieki wielkie Bullmastif, naprawde :) duzo pomogłes. odpowiedz mi jeszcze jak mozesz, ile przerwy nalezy zrobic po takim cyklu (11 tygodni na krecie, w tym 50 dni na 6-oxo),zeby taki cykl powtorzyc?Bo słyszałem , ze przerwy robi sie tyle ile trwał cykl, w tym wypadku takze??

Ile miałeś w tym czasie przerw regeneracyjnych? 15% bf to jeszcze sporo, więc wypada dalej podciąć, jednak jak leciałeś tyle czasu bez przerwy ,to warto zrobić regenerację i 2-3 tygodnie na lekko dodatnich kcal

z jednej strony jw ale z drugiej lepiej nich odstawi niz ma byc impotentem. nie moze zrobic badan nie ma jak to albo lykac leki na slepo albo odstawic

[...] spokojnie starczy przy pierwszym cyklu... " (http://www.sfd.pl/temat112251/ ) Zastanawiam sie czy moze rzeczywiscie niesmniejszyc dawek do 20 mg stanabolu na na dzien i 50 mg propa c2d, a i jeszcze dodatkowo z 8 tygodni zrobic tylko 6 1-6 prop 50 mg c2d 1-6 stanabol 20mgdz jak myslicie? Zmieniony przez - HK w dniu 2004-04-26 19:11:52

[...] to zależy od indeksu glikemicznego tych węgli.. insulina z kolei ma zadanie obniżyć ten poziom i wtłoczyć go wraz z aminokwasami w mięśnie i inne potrzebujące organy.. teraz tylko musisz wiedzieć kiedy to zrobić.. jak.. i z czym.. hehe.. no i w drugą strone to samo.. wpisz w google.pl insulina sport ig glikogen aminokwasy etc - i poczytaj stronki

tak jak napisałem jeszcze deczko zostaje... i sam się zastanawiam co z tym zrobić nie wiem czy się rozkręcił bo kufa siłkę mi na 3 dni zamknęli... ale nie chcę zmieniać tematu, może ktoś coś o tych obrzękach jednak doradzi?

klama90 noo....zeby to byl ostatni krzyk mody...to bym nie powiedzial. jesli dopiero zaczynasz,to tutaj masz wersje lightowa: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t372709.html ...a jesli juz wiesz,jak sobie gryfem krzywdy nie zrobic,wybierasz wersje ciezsza: http://www.sfd.pl/FBW_do_poprawy-t371266.html pozdrawiam i zycze powodzenia!

to zależy od twojej wydolności. jeśli dasz rade zrobić hiit to polecam. ja np w pon i ptk robie zwykłe aeroby a środe hiit. organizm na taką zmiane reaguje lepiej niz jak robilem same aeroby ale to jest sprawa indywidualna. pokombinuj

Glodcis jak chcesz mozemy zrobic malą wymiankę za 1 kostke ramiku ofereuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106643 Ja pokryje koszty transportu w obie strony :)) Pozdro

Badania zrobić już teraz jak jestem jeszcze na bombie?

[...] a niektorzy maja poprostu taka genetyczna budowe ze zawsze kostki widac... i to mnie wnerwilo juz zupelnie... co prawda dieta moja heh no nie mam fakt, treningi nawet jak byly bardzo intensywne to ledwo udalo mi sie wyplaszczyc brzuch heh i dlatego chce tego spalacza bo juz nadzieje na taki brzuch normalnym treningiem straciłem dawno (tyle [...]

tak.jak skonczysz typowy cykl kreatynowy wal sobie shocka przed treningami tylko.na nastpenym mozesz dokupic storma i walic razem z shockiem.storma jest 80 porcji w opakowaniu wiec walac dalej schocka tylko przed treningami i dodajac storma wejdziesz tym samym na nastepny cykl.ale po tym nastepnym propnuje ci zrobic przerwe nawet od stacka przed [...]

[...] biegi zastępowałbym w takim razie krótszymi interwałami, wprowadzeniem treningów metabolicznych, by zrobić przeciwwagę dla tego nadmiaru aerobów. To codzienne menu czy jakoś je urozmaicasz? Jak wygląda kwestia warzyw. Ten serek ze szczypiorkiem bym wywalił i robił go samodzielnie jeżeli lubisz tego typu nabiał, bo w diecie on specjalnie [...]

[...] jest ciężko zrobić kolejne). Co ewentualnie zamiast tych pompek? Rozważę wtedy czy zmienić czy nie. Ilość serii i powtórzeń na jednostce treningowej jest w porządku jak rozumiem? Czy powinienem dołożyć po jednym ćwiczeniu jeszcze na partie które są priorytetem? Pozdrawiam Zmieniony przez - kamilos94 w dniu 2018-02-23 13:42:30 [...]

[...] jeśli nawet to nigdy nie są one powyżej wysokości wątroby. Ponadto jedyny bodaj raz kiedy Fedor uszkodził kogokolwiek w ten sposób to było w walce z Fujitą i to też po tym, jak Fedor stracił grunt pod nogami i poszedł trochę na żywioł. A przecież trudno sobie wyobrazić, by Crocop dał sobie zrobić krzywdę tego typu kopnięciem. Fedor ma świetną [...]

1 cykl teraz, drugi w nowym roku. Ale od razu chciałem się dowiedzieć jaki odblok będzie potrzebny. 1 cykl i sposó dawkowania doradził mi B-50, drugi sam ułożyłem. To tak to jak ty byś proponował zrobić ?

[...] 1. Wyciskanie francuskie z czoła cztery serie (stałe obciążenie dobrane na ok. 10-12 ruchów w pierwszej serii) 2. wyciskanie francuskie zza głowy jednorącz trzymając łokieć jak najbliżej głowy cztery serie (stałe obciążenie dobrane na ok. 10-12 ruchów w pierwszej serii) siedząc Plecy 1. Podciąganie na drążku do karku, cztery serie (jeśli sam nie [...]

po pierwsze mógłbyś napisać jak masz ten trening rozplanowany, tzn w jakie dni, i ile czasu na tej siłowni siedzisz, ponieważ w 30-40 minut porządnego treningu (przynajmniej moim zdaniem) nie da sie zrobić, a druga sprawa to zuważyłem mały błąd, mianowicie napisałeś że w jednym dniu ćwiczysz klate i bica, a podstawowa zasada to klata i tric ( [...]